Descriere

Pilates este activitatea prin care obtii o forma fizica foarte buna, dar si o stare de spirit pe masura. Practic, prin exercitii controlate iti dezvolti uniform musculatura, antrenand intregul corp, insa fara a-l solicita. Cu fiecare antrenament vei observa noi aptitudini ale corpului: o mai buna coordonare a respiratiei, a flexibilitatii si a echilibrului intregului tau “sistem”. Adica mai multa relaxare si mai multa stare de bine.